Home
MI

train-mi

personal training

Personal Training in Hamburg.

Personal Training

Was sind deine Ziele!

Zusammen erreichen wir mehr!

Warte nicht länger bis zum nächst, bestmöglichen Zeitpunkt. Ergreife noch heute die Initiative und verändere deinen aktuellen Zustand in ein gesünderes Dasein! Ob du nun Rückenleiden oder Gewichtsprobleme hast, oder mit deiner allgemeinen Fitness unzufrieden bist. Ich hole dich dort ab, wo dein aktueller Gesundheitsstand ist und begleite dich zu deinem Ziel. Keiner kennt deinen Körper besser als du und trotzdem bedarf es häufig eine Person, die einen auf dem richtigen Weg steuert und anleitet. Gemeinsam deine Ziele zu verfolgen, darauf freue ich mich!
Kontaktieren mich noch heute und vereinbare deinen persönlichen Kennlerntermin.

Was passt zu dir?

Beim Personal Training geht es allein um dich. Deine Ziele, deine Anliegen und deine geplanten Termine.
Das 1:1 Training, in Form des Personal Trainings, ist gar nicht deins und du möchtest lieber die Dynamik in der Gruppe verspüren, so starte mit den Workouts.
Deine Firma möchte etwas für die Gesundheit der Mitarbeiter tun und das Teambuilding fördern?
Wir erstellen ein entsprechendes Programm und steigern so das Fitnesslevel der Mitarbeiter.
Du hast viele Diäten oder ähnliches ausprobiert und trotzdem will es nicht mit dem Gewichtsverlust klappen!?
Mit dem Programm Ernährung, zeige ich dir eine Strategie, um deine Ziele umzusetzen.

Treffe deine Wahl und starte noch heute!

Personal Training

Personal Training

Online Workouts / Outdoor Workouts

Workouts

Firmenfitness

Firmenfitness

Ernährungsberatung

Ernährung

ÜBER MICH

Bewegung,

Ernährung & Erholung


Personal Trainer Michael Knez

Wir erstellen gemeinsam einen Plan, der dich systematisch, strukturiert und zielorientiert an deine Ziele führt und dir mehr Sicherheit in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Erholung gibt.

Ich bin 1987 im schönen Hamburg geboren und war immer mit voller Leidenschaft im Sportbereich.


Mit sieben Jahren fing der sportliche Weg mit Fußball an. Ich war immer Feuer und Flamme, wenn ich den Ball am Fuß hatte und spielte, sowohl im Jugend als auch Herrenbereich, leistungsbezogen. Ich war talentiert und hatte den nötigen Ehrgeiz, aber mein Körper stellte mir häufig selber ein Bein.


Mit ca. 13 Jahren passiert ein einschneidenes Erlebnis, was mich bis heute geprägt hat.

Wenn du eine Leidenschaft hast, dein Körper plötzlich streikt und sich deine Beine nicht mehr bewegen. Dann wird dir bewusst, was passieren kann, wenn du nicht auf deinen Körper achtest!

Mein Körper hatte mir schon häufig signalisiert, dass irgendwas nicht stimmt und ich etwas nicht richtig mache. Daraus resultierte, dass ein Nerv so eingeklemmt war, dass ich erstmal wochenlang meine Beine nicht mehr bewegen konnte und nur hinter mir her ziehen durfte.

Meine Bequemlichkeit mich nicht zu dehnen oder mir keine Ruhephasen zu gönnen, führte dazu, dass mein Körper resignierte. Über eine Vielzahl an Arztbesuchen und das Vertrauen in meinen Körper gelang es mir, dass sich der Nerv wieder freilegte und ich meinen gewohnten Alltag mit bewegenden Beinen fortsätzen konnte.


Im Alter von 16 bis 18 Jahren, sollte mich eine chronische Müdigkeit wieder daran erinnern, dass der Umgang mit meinem Körper eine höhere Priorität erhalten sollte. Eine falsche Lebensweise und Ernährung führten zu chronischen Stress und zur Übersäuerung.

Da ich von klein auf Sport gemacht hatte, war mir recht schnell bewusst, dass ich auch beruflich im Sportbereich bleiben und anderen Menschen helfen möchte.

Ich bin nun seit Ende 2007 in der Fitnessbranche und seit 2008 als Personal Trainer unterwegs. Dabei habe ich zig Menschen den Weg in ein gesünderes Dasein gezeigt und begleitet. Mit meiner jahrelangen Expertise und zig Weiterbildungen, führe ich Menschen zu einem bewussteren und gesünderen Dasein und schule sie in den Bereichen: zielorientierter Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.

Michael Knez

Personal Trainer • Fitnessökonom


Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu einem gesünderen Dasein zu führen und ihnen dabei zu helfen diesen steinigen Weg zu überwinden.


Copyright 2021 © Michael Knez

Diese Webseite setzt Cookies ein. Mit der weiteren Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden.

Akzeptieren