Ernährung

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Ernährung

Die richtige Ernährung fördert deine mentale und physische Kraft


In der heutigen Zeit, wo wir ein Überangebot an Nahrungsmittel haben, ist es wichtig sich ausgewogen zu ernähren und Maß zu halten- Auch, wenn das nicht immer einfach ist .


Wir kämpfen ständig mit Zeitmangel und wiederkehrenden Fragen:

Was soll, kann oder darf ich essen? Was ist gesund und was ist ungesund?


Wir finden in den Medien immer wieder Themen, wie Laktose-, Fruktose- und Glutenunverträglichkeit.


Wer soll  sich da noch, im Dschungel der Ernährung, neben Themen, wie vegetarisch und vegan zurecht finden!?


Wir gehen diese Themen gemeinsam durch, so dass wir du auch verstehst, was es mit den einzelnen Ernährungsweisen auf auf sich hat und legen dann gemeinsam fest, welche am besten zu dir passt, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.


Ernährungsleitsatz

Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Winston Churchill)

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Michael Knez

Personal Trainer • Fitnessökonom


Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu einem gesünderen Dasein zu führen und ihnen dabei zu helfen diesen steinigen Weg zu überwinden.


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